このような症状でお悩みのではありませんか？
- 手・肘にしびれが出る
- 手に冷たい感覚がある
- キーボードを打つと痛む時がある
- 手指に力が入りづらい
斜角筋症候群とは？
斜角筋症候群は胸郭出口症候群の一つであり、首や肩の筋肉が神経や血管を圧迫してしまう疾患です。
胸郭出口症候群は腕神経叢と鎖骨下動脈が圧迫される症状の総称で手のシビレや腕のだるさなどが現れます。
原因
①筋肉の緊張
斜角筋症候群は、斜角筋と呼ばれる首の筋肉が過度に緊張することに関連しています。
これは長時間の不適切な姿勢（とくに前かがみの姿勢）を続けたり、頭や首に重い負担をかけたりすることによって引き起こされます。
②ストレス
ストレスや精神的な緊張が、筋肉の緊張を増加させて斜角筋症候群の症状を引き起こすことがあります。
ストレスは緊張の過度な収縮を引き起こし、頭痛や首の痛みなどの症状が現れる可能性があります。
③姿勢の問題
頭や首の不適切な姿勢や位置に関する問題も斜角筋症候群の原因となります。
とくに長時間のデスクワーク・コンピュータ作業を行う方に影響があります！
リーフ整骨院グループでの施術方法
ヒアリング
どんな時に手の痛みがでるのか・痛みの原因の筋肉はどこなのかを詳しくヒアリングします。
そのうえで手の痛みの根本原因に繋がる姿勢の検査を実施し、どこに負担がかかりやすいのかを判断していきます！
姿勢矯正
多くの方は、首に負担がかかる理由に姿勢の悪さが挙げられます。姿勢が悪いことで首や肩の筋肉の緊張に繋がり、斜角筋症候群に繋がるため姿勢矯正を実施します！
インナーマッスルトレーニング
必要であればインナーマッスルのトレーニングメニューを行います。
日常生活で負担のかからないお身体にしていくことで、症状をなくし痛みや悩みのない体づくりを目標とし、お一人お一人の症状に合わせた施術方法を選びご説明させていただきます！
もしなかなか良くならない手の痛みでお困りの際は、お気軽にリーフ整骨院グループまでご相談くださいね！！
お電話ありがとうございます、
リーフ整骨院 調布院でございます。