

このような症状でお困りではないですか?

- 耳鳴りやめまいがよく起こる
- 胃腸の調子が悪いときが多い
- 手足がだるい、またはしびれる
- 眠りづらい、もしくは起きた時に疲労感がある
- 便秘や下痢がよくある
- 気候の変化で体調が変わりやすい
自律神経失調症とは?

自律神経(じりつしんけい)のバランスが乱れ、体や心にさまざまな不調が出る状態のことです。
🧠 自律神経とは?
自分の意思とは関係なく、体の機能をコントロールしてくれている神経のこと。
たとえば…
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心拍や呼吸
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体温調整
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胃腸の動き
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血圧の調整 など
この自律神経は、2つに分かれています:
| 神経の種類 | 働き |
|---|---|
| 交感神経 | アクティブモード(緊張・ストレス時) |
| 副交感神経 | リラックスモード(休息・睡眠時) |
この2つがバランスよく働くことで、体は健康を保てますが、どちらかが過剰に働き続けると、体に不調が現れます。
主な原因
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ストレス(仕事・人間関係・環境の変化など)
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生活習慣の乱れ(睡眠不足・昼夜逆転・栄養の偏り)
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過労
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女性ホルモンの変化(思春期、更年期など)
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気圧や天気の変化(低気圧に敏感な人など)
主な症状
体の不調と心の不調が、両方出るのが特徴です。
体の症状(人によってさまざま):
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めまい、ふらつき
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動悸、息切れ
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倦怠感(だるさ)
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胃腸の不調(食欲不振、便秘・下痢)
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頭痛、肩こり
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手足のしびれや冷え
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寝つけない、途中で起きる
心の症状:
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不安感
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イライラしやすい
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落ち込みやすい
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集中力の低下
自律神経失調症が改善しない理由

自律神経失調症のお悩みで病院や整骨院にいくと一般的な対処法として
- 痛いところだけをマッサージや電気治療をする
- 症状に合わせた処方箋を出される
というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。
では、どうして改善しないのでしょうか?
・薬を飲んでもあまり変化を感じない。
・少し良くなるが症状がまた出てきた。
・通院しても改善しなかった。
と悩まれている方も多いようです。
リーフ整骨院での施術
当院では、自律神経失調症の原因を
- 筋肉の硬さと緊張
- 交感神経と副交感神経のバランス
と考えています。
リーフ整骨院では、指圧によるマッサージと鍼灸治療による理学療法を行います。
筋肉が緊張状態になることによって力が抜けきれず、副交感神経の働きを悪化させているときにはマッサージ療法が有効です。
鍼灸治療は直接皮膚の下へとアプローチをすることができます。その皮膚刺激が脳の視床下部にも影響を与え、ホルモン分泌を整える効果があります。
施術による「気持ちいい」という刺激が脳内のβエンドルフィン等の神経ペプチドの分泌を活性化させ、自律神経の機能を正常化させる働きがあるといわれています。
もし自律神経失調症でお悩みであれば一度ご相談ください。
よくある質問
【Q】自律神経失調症とはどんな症状ですか?
【A】自律神経失調症は体や心にさまざまな不調が現れる状態です。
自律神経のバランスが乱れることで、めまい、頭痛、疲れやすさ、不眠など複数の症状が同時に現れることがあります。原因がはっきりしないことも特徴です。
【Q】自律神経失調症はなぜ起こるのですか?
【A】自律神経失調症はストレスや生活習慣の乱れによって起こることがあります。
不規則な生活や睡眠不足、精神的なストレスなどが続くことで自律神経のバランスが崩れ、体に不調が出やすくなります。
【Q】自律神経失調症を放っておくとどうなりますか?
【A】自律神経失調症を放置すると不調が長引いたり悪化することがあります。
症状が続くことで日常生活に支障が出たり、体調の波が大きくなることがあります。早めに生活や体の状態を整えることが重要です。
【Q】自律神経失調症はどれくらいで良くなりますか?
【A】自律神経失調症の改善は個人差がありますが、継続的なケアで徐々に変化していきます。
生活習慣の見直しや体のケアを続けることで少しずつ安定していくことが多く、短期間での改善が難しいケースもあります。
【Q】自律神経失調症は整骨院で対応できますか?
【A】自律神経失調症は整骨院で体のバランスを整えることで改善をサポートできます。
自律神経は姿勢や筋肉の緊張とも関係しているため、身体を整えることでリラックスしやすくなり、不調の軽減につながることがあります。
本記事の文責
執筆者:古正 勇人
【経歴】
2012年3月 学校法人平成医療学園 横浜医療専門学校卒業
2012年4月 株式会社メディカルアーツ入社
2016年 リーフ整骨院井土ヶ谷院 院長
2022年 リーフ整骨院二俣川院 院長
2025年 整骨院事業部 副部長
2026年~ 整骨院事業部 部長
株式会社メディカルアーツ事業部部長/業界歴14年
【国家資格】
柔道整復師 取得/ハルビン医科大学 人体解剖研修 修了





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