ドケルバン病

ドケルバン病とは「狭窄性腱鞘炎」とも言い、親指を動かす筋肉の使い過ぎにより生じる炎症です。

手の指は日常的に使用頻度が高く、痛みを我慢してしまい、治療を始める頃には指が限界を迎えていることもあります。

ドケルバン病は女性に多く、特に「妊娠・出産期」と「更年期」に多く発症します！

その他には、、、

・料理人

・美容師

・テニスプレーヤー

・パソコン作業

など手の細かい動きをする職業や長時間の作業を繰り返し行う人が発症しやすく「職業病」とも呼ばれています。

最近では、スマートフォンを片手で操作する人にも同じような症状が増えています。

原因には大きく分けて2つあります。

①親指の使い過ぎ

親指に繰り返しの負荷をかけすぎていることで、親指を伸ばすため（短母指伸筋腱）やパーを作る腱（長母指外転筋腱）が傷つき、炎症が起こります。

炎症が起こることによって腱が厚くなり、腱の通り道が狭くなってしまうため、動かすたびに痛みが生じてしまいます。

手の指は使うことが多く、安静を取れないために悪循環となり悪化することが度々あります。

②女性ホルモンの変動

ドケルバン病は女性に多いのが特徴的ですが、その理由に女性ホルモンが関係しています。

腱を覆うものに「腱鞘」というものがあります。妊娠・出産期に多く分泌されるプロゲステロンというホルモンはこの腱鞘を収縮させる作用もあります。

こういった理由もあり、腱の滑りが悪くなることで炎症が起き、ドケルバン病になってしまいます。

予防法としては、同じ手・親指を使い過ぎないことが重要になるので、日頃から家事やスマートフォンを利き手だけで使わないように注意することが大事です。

また、長時間の使用後はセルフケアをするなどして、しっかりとケアをする必要があります！

リーフ整骨院では、ドケルバン病に対して、猫背矯正・骨盤矯正を行ったり、特殊な電気治療器を使用します！

骨盤が歪んでいたり、姿勢が歪んでいることによって普通ではかかる必要のない負荷が身体にかかってしまいます。

痛みの出ている部分に関しては直接電気を当てて治療を行っていきます！

まずは痛みを取り除き、その後は身体の負荷を減らす為に猫背矯正・骨盤矯正を行い再発予防・根本的な治療を行っていきます！

また、ドケルバン病はセルフケアが重要になるので効果的なストレッチや日常生活で気を付けるべきことなどをお伝えさせていただきます！

手首・親指の痛みでお困りの方はリーフ整骨院までご相談ください！！

【Q】ドケルバン病は自然に良くなりますか？

【A】ドケルバン病は軽度であれば落ち着くこともありますが、放置すると悪化するケースが多いです。

ドケルバン病は手首や親指の使いすぎによって炎症が起こる状態です。日常生活で手を使い続けることで負担が蓄積し、痛みが強くなる傾向があります。違和感の段階で負担を減らすことが重要です。

【Q】ドケルバン病の原因は何ですか？

【A】ドケルバン病は手首や親指の使いすぎによって腱に炎症が起こることが原因です。

スマートフォン操作やパソコン作業、育児での抱っこなど、親指を繰り返し使う動作が負担となります。さらに産後や更年期などホルモンバランスの変化も影響することがあります。

【Q】ドケルバン病はどれくらいで良くなりますか？

【A】ドケルバン病の改善期間は個人差がありますが、1〜2ヶ月程度がひとつの目安です。

症状が軽い場合は比較的早く落ち着くこともありますが、長期間放置している場合や負担が続いている場合は回復に時間がかかる傾向があります。日常生活の使い方を見直すことも重要です。

【Q】ドケルバン病は自分でケアできますか？

【A】ドケルバン病は安静やアイシングで負担を軽減できますが、無理なケアは逆効果になることがあります。

痛みがある状態で手首を動かし続けたり、自己流のストレッチを行うと炎症が強くなることがあります。まずは負担を減らし、痛みが強い場合は無理をしないことが大切です。

【Q】ドケルバン病はどんな状態なら整骨院に行くべきですか？

【A】手首や親指を動かしたときに痛みが続く場合は、早めの対応が必要です。

ドケルバン病は初期の違和感を放置すると、物を持つ・ひねるといった動作がつらくなりやすいです。痛みが続く、悪化していると感じる場合は注意が必要です。