股関節痛

股関節とは大腿骨の骨頭が骨盤のくぼみにはまり、形成している関節です。股関節は身体の中で一番大きな関節になります。

周りには大殿筋というお尻の筋肉や大腿直筋・腸腰筋・大腿四頭筋・大腿筋膜張筋という大きな筋肉に囲まれ、足の屈曲・伸展・外旋・内旋が可能となります。

また、連結部分が球状となっているため、大きな動きである「立つ動作」「しゃがむ動作」「階段上り下り」「歩く動作」「激しく飛ぶ動作」「蹴る動作」が可能となります。

それだけ動く範囲が多いこの股関節には日頃の生活の中で多くの負担がかかっているのです。

動作の多い関節だからこそ様々な要因のうち股関節の無理な動きや使い方によって起こる痛みのことを「股関節痛」と言います。

一番は股関節を形成している身体の土台となる骨盤のバランスが崩れることによって引き起こされる歪みが原因と考えられます。

根本となる部分が乱れていると、身体のバランスが崩れ股関節にダイレクトに重みがのしかかります。

すると、関節内でクッションとなっている軟骨がすり減ってしまったり、耐えられなくなり炎症が引き起こされてしまいます。

そして背骨と骨盤のバランスが崩れた歪みによって股関節の周りについている筋肉に負荷がかかり、筋肉は固まっていきます。

筋肉の緊張が強くなってくると、動かす際に股関節の可動域が狭くなるため痛みが出ます。

歪みを作りだしているのは、日頃の生活習慣です。

座っている時に足を組んでいませんか？

立っている時に片足重心になっていませんか？

車の運転時やデスクワークされている時の姿勢はいかがでしょうか？
これらは全て歪みに関係しています。

日頃の癖で作られた動作が今の痛みにつながっていきます。その生活習慣が骨盤の歪みを引き起こしております。

また、男女で骨盤と大腿骨の関節の器の大きさが異なります。骨盤の形が男女で違うため差が出てくるのですが、男性よりも女性の方が股関節の器は浅いので補強する筋肉や靭帯に負荷がかかりやすく痛めやすい傾向ではあります。

女性は妊娠・出産というとても身体に影響を与え、骨盤にものすごい力がのしかかります。

その際には、骨盤は正常よりも大きく外に開くために股関節も外に開き、周囲の筋肉に影響を与えます。

そのため産後、女性は男性に比べて股関節に痛みを引き起こす確率が高いと考えられます。

リーフ整骨院グループでは、患者様の状態を詳しく検査をし、身体の歪みや癖・筋力や筋肉の状態・日常生活を確認して股関節の痛みが出ている原因を見つけていきます！

股関節の痛みが出ている方の多くは姿勢や骨格の乱れ骨盤や股関節周りの筋肉が硬く緊張し、関節に負担がかかることで痛みなどの症状が出ている可能性があります。

コアマッスルセラピー

当院独自のコアマッスルセラピーで筋肉の緊張を取り除き、骨盤や身体の歪みを整え、本来の股関節の動きが取り戻せるようにしていきます！

楽トレ

楽トレというインナーマッスルを鍛えることに特化したマシンを用い、身体の支える力を鍛え、再発しないお身体にしていきます！

産後骨盤矯正

産後のお母さんにも受けやすい優しい施術になっております。産後でのお悩みで骨盤の開き・歪み・ぐらつきは股関節にとても大きな負担となりますのでそちらの改善も診させて頂いております！

股関節痛は多くの方がお困りで年齢関係なく現れる症状とされています。

その辛さにお困りの方は、リーフ整骨院にお任せください！！

執筆者：古正 勇人

【経歴】

2012年3月 学校法人平成医療学園 横浜医療専門学校卒業

2012年4月 株式会社メディカルアーツ入社
2016年 リーフ整骨院井土ヶ谷院 院長

2022年 リーフ整骨院二俣川院 院長

2025年 整骨院事業部 副部長

2026年~ 整骨院事業部 部長

株式会社メディカルアーツ事業部部長/業界歴14年

【国家資格】
柔道整復師 取得/ハルビン医科大学 人体解剖研修 修了