腸脛靭帯炎（ランナー膝）

腸脛靭帯炎とは、様々な原因によって膝の痛み、特に膝の外側に痛みが出てしまう疾患のことを言います。走る距離や走る時間の多い方によく出るため【ランナー膝】や【ランナーズ・ニー】と呼ばれています。

走り始めに痛みが出始め、長く患うと歩くだけでも痛みが出たり、熱感や腫れを伴う痛みが出現してしまい、日常生活に支障をきたしてしまうことがあります。

腸脛靭帯炎の原因はその名の通り、腸脛靭帯に炎症が起こることが挙げられます。走り方や歩き方を改善することも必要ですが、ご自身で意識するだけでは改善できないことがあります。

それは骨盤の使い方です。

腸脛靭帯炎の方は、骨盤の使い方が不十分で膝の周囲に負担がかかりやすい姿勢になっていることがよくあります。

検査・ヒアリング

リーフ整骨院グループでは、腸脛靭帯炎の症状に対し、まずはどんな時に膝の痛みが出るのか、痛みの原因の筋肉や靭帯はどこなのかを詳しくヒアリングします。

骨盤矯正

多くの方は、骨盤が前傾していることにより太もも～膝にかけての負担が増え、腸脛靭帯に炎症が起こっているため根本改善として骨盤矯正を実施します。

インナーマッスルトレーニング

骨盤の歪みの原因であるインナーマッスルがどれだけ使えているのかを検査し、必要であればインナーマッスルのトレーニングを実施します。

ランニングをいつまでも続けられるお体にしていくことを目標とし、お一人、お一人の症状に合わせた施術方法を選び、ご説明させていただきます！

もし、なかなか良くならない膝の痛みでお困りの方は、お気軽にリーフ整骨院グループまでご相談ください！！