スポーツ障害| 調布の整体【リーフ整骨院　調布院】

このような症状でお困りではないですか？

スポーツ障害の施術自体、痛みはほとんどありません。

ストレスが生じるような施術ではないので安心してリーフ整骨院グループまでお越しください！

スポーツ障害は「使いすぎ症候群」とも呼ばれ、運動によって体の組織が十分に回復しなかったことで起こります。

だからこそ運動後は使った筋肉をリラックスさせ、十分休ませることが大切です！

十分に休ませないと体の疲れが抜けないまま、また次のスポーツに入ることになります。

しかし、体は多大なストレスを受けてしまうのです。リーフ整骨院グループでは、このようなスポーツ障害の改善にも取り組んでおりますのでお気軽にご相談ください！

スポーツ障害を防ぐには運動前に十分な準備運動をする必要があります！

特に中高生は若い時と比べると体力も筋力も衰えている場合がほとんどです。そのため事前のウォーミングアップはマストでしょう。

リーフ整骨院グループにご相談いただければ、どの程度の運動なら支障ないかどうかをアドバイス致します！

運動前の準備運動に加え、運動後のクーリングダウンも必要です。

使った筋肉や靭帯の疲れを持ち越さないようにすることがスポーツ障害の予防になります！！

クーリングダウンの他にも運動をいっぱいした後はしっかり栄養と睡眠・休息を取ることです！

日頃から規則正しい生活を送り、栄養バランスに富んだ食生活でスポーツ障害を回避していきましょう！

リーフ整骨院グループでは、患者様の状態を詳しく検査確認した上で適切なプランを提供させていただきます！

ハイボルテージ治療

まず、ハイボルテージと呼ばれる機器で体に電気を流して痛みやシビレが出ている原因の場所を調べると同時に痛み・シビレを軽減させます！

コアマッスルセラピー・楽トレ

コアマッスルセラピーと楽トレを行うことでアウターマッスルとインナーマッスルの両方をほぐしながら骨格や骨盤の矯正を行います！

正しい骨格や骨盤を維持する筋肉がつくのでスポーツ障害の再発予防が期待できます！